ARCHIVO DE NOTICIAS
El ambiente laboral y las emociones
August 18, 2010 - Categoría: Ejercita alma y menteA pesar de las diferencias individuales, la inteligencia emocional está del lado de quienes saben sacar provecho de lo positivo del ambiente laboral, porque atender sólo el lado negativo siempre provocará sufrimiento cada vez que vayamos al trabajo. Habilidades como la empatía, la autoconciencia, el autocontrol y la motivación pueden...
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Los patrones erróneos de pensamiento
July 19, 2010 - Categoría: Ejercita alma y menteLos eventos negativos que nos ocurren en la vida no son los responsables directos de las emociones negativas que sufrimos sino la interpretación que hacemos de ellos, es decir, los patrones erróneos de pensamiento. De modo que siempre tenemos la posibilidad de hacer un análisis objetivo de la situación que...
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Inteligencia emocional, un ejercicio constante
June 18, 2010 - Categoría: Ejercita alma y menteReconocer nuestras emociones y asumirlas, expresarlas de manera natural y oportuna, no reprimirnos, pero tampoco caer en extremos emocionales, pedir ayuda y buscar recursos para aliviar el malestar son algunas de las habilidades emocionales necesarias para dirigir nuestra vida. No obstante, adquirirlas requiere de un ejercicio constante de aprendizaje. Por...
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¿Qué es la depresión posparto?
May 18, 2010 - Categoría: Ejercita alma y menteLa depresión posparto afecta a un 20% de las mujeres y puede durar hasta un año, aunque aparece especialmente durante las primeras cuatro semanas posteriores al alumbramiento. El mismo entorno que durante el embarazo fue favorable para la mujer embarazada ahora parece estar en su contra, a esto se suma...
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Las emociones en las distintas etapas de la vida
April 16, 2010 - Categoría: Ejercita alma y mentePor Rodolfo Sorondo, editor Decíamos en el número anterior que las emociones cumplen funciones indispensables para nuestra existencia y que precisamente por eso tenemos que aprender a reconocerlas, mostrarlas y manejarlas. Ahora bien, las emociones cambian en cada etapa de la vida, tener presente esto nos ayudará a entender las...
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Conocer y manejar nuestras emociones
March 19, 2010 - Categoría: Ejercita alma y mentePor Rodolfo Sorondo, editor La emociones tienen funciones indispensables en nuestra existencia. Gracias a ellas nuestra especie ha sobrevivido. Las más antiguas, como la ira y el miedo, se remontan a 500 millones de años. Los primeros animales ya las tenían porque son sistemas inteligentes que permiten tomar decisiones de...
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El miedo a volver a amar
February 18, 2010 - Categoría: Ejercita alma y mentePor Rodolfo Sorondo, editor Por amor no se sufre, se sufre por desamor. Es el desamor el que duele, el que provoca bloqueos, el que deja heridas por las que se cuelan fantasmas, miedos e inseguridades. Al amor no se le puede temer, es el miedo al rechazo, al sufrimiento,...
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Alíate con tu fortaleza interior
January 20, 2010 - Categoría: Ejercita alma y mentePor Rodolfo Sorondo, editor El nuevo año 2010 está comenzando. Es un buen momento para pensar en ese poder intangible que todos, sin excepción, llevamos dentro. Éste se manifiesta a veces como un impulso que nos empuja a hacer frente a los obstáculos, como una energía que nos ayuda a...
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Ahora sí voy a cambiar
December 14, 2009 - Categoría: Ejercita alma y mentePor Rodolfo Sorondo Diciembre y enero son los meses en los cuales más nos prometemos a nosotros mismos pero no se caracterizan especialmente por los cambios, ni pequeños ni grandes. Nos volvemos expertos en excusas, para los cambios pequeños siempre tenemos el mañana, para los más grandes contamos con una...
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Estar solos… pero en paz
November 17, 2009 - Categoría: Ejercita alma y mentePor Rodolfo Sorondo, editor Cada vez son más las personas que viven sin pareja: jóvenes, no tan jóvenes, separados, orgullosos solteros, etc. Hoy la soledad ha dejado de tener los tintes negativos de antes. La soltería se ha convertido en algo más que un estado civil, se trata de un...
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