El calzado deportivo, ¿cómo elegirlo correctamente?

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Los pies son fundamentales para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas. Sin ellos no podríamos trasladarnos en forma natural a ninguna parte porque son nuestro medio fundamental de locomoción. Además, el pie es un órgano vital para la práctica deportiva y cualquier alteración en su morfología puede disminuir su rendimiento. Su estructura permite a través de sus arcos (plantar y metatarsiano), distribuir el peso de nuestro cuerpo en forma uniforme a aquellos lugares de su anatomía preparados para ello. Recordemos que al estar parados descargamos una vez nuestro peso; al caminar, 1.1 veces nuestro peso; al correr, 2.5 veces nuestro peso y al saltar 6 veces nuestro peso.

La utilización de un calzado deportivo inadecuado provoca en muchos casos que se produzca un desequilibrio y un trofismo músculo-ligamentoso que acarrea molestias y patologías que pueden llegar a ser muy dolorosas.

El calzado deportivo

Hoy en la actualidad existe en el mercado una amplia variedad de calzado para la práctica deportiva que se adapta a nuestras necesidades en cuanto a tamaños, gustos, preferencias y tipo de práctica deportiva. La elección del calzado debe fundamentarse principalmente en el tipo de práctica deportiva y existen en la actualidad calzado que se adapta a las diversas circunstancias generadas en ella. Por ejemplo, en deportes tales como basquetbol o voleibol el calzado tiene en la suela, a la altura del metatarso, marcadas circunferencias. De esta manera el pie de apoyo rota para ambos lados sin demasiada oposición, evitando lesiones, leves o graves, en tobillo, rodillas, caderas, etcétera.

La mayoría de los deportes son generadores de impactos de diversa magnitud que repercuten sobre nuestro cuerpo, por eso el calzado deportivo debe estar provisto de una cámara de aire situada en la base del calzado, entre el pie y el recubrimiento externo de la suela. Dicha cámara se sitúa inmediatamente por debajo del talón y conforma así un colchón de aire que absorbe los impactos externos producidos por la actividad deportiva. Cada marca ha patentado un modelo diferente y hoy se encuentran cámaras de aire en un sólo compartimiento o en varios, lo cual permite distribuir las cargas en forma gradual de acuerdo a la posición del pie, también existen calzados con cámara de aire en el talón y a la altura del metatarso, lo cual proporciona un mayor confort y versatilidad. La tecnología actual ha desarrollado el sistema DMX que permite que la cámara que está recibiendo el impacto traslade en forma paulatina la masa de aire hacia la otra cámara, produciendo un mayor efecto de amortiguación…

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